Effektives Wintertraining: Crosslaufen

Wie gut sind Deine Füße - das Fundament Deines Körpers

Nun beginnen die ersten Crossläufe der Saison. Wer verletzungs- und beschwerdefrei durch den Sommer gekommen ist, kann nun seine Kraft bei den anstrengenden und herausfordernden Läufen durch Wald und schweres Geläuf testen. Oft können hier aber auch kleinste Fehlstellungen und Dysbalancen in der Muskulatur zu Beschwerden führen, die bei Strassenläufen nicht unbedingt aufgefallen sind. Gab es schon vorher Probleme mit den Füßen, so können diese bei Crossläufen  schnell zu stärkeren  Beschwerden führen.

Das muss nicht zwangsläufig zu Laufpausen oder sogar chronischen Problemen führen.

Unsere sensomotorischen Einlagen für den Laufschuh unterstützen deinen Fuß da, wo er Hilfe braucht und die Muskulatur lernt mit jedem Schritt besser zu arbeiten. Wir haben uns in unserem Stammhaus in Kappeln auf Sportler spezialisiert.  Bewegungsspezialisten analysieren genau, was Deine Füße bauchen und helfen Dir, wieder möglichst schmerzfrei trainieren zu können.

Am besten überzeugst Du Dich selbst. Einfach telefonisch einen Termin vereinbaren. Auch Sofortversorgungen sind auf Wunsch möglich.

Wir sehen uns zum „Lila Eule Cross Lauf“  am 19.November in Kappeln

Dein „Fit-im-Schuh“ Team

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